As lentes progressivas são a forma mais cómoda de ver bem ao longe, a média distância e ao perto com um único par de óculos. Se começou a afastar o telemóvel para ler ou a tirar os óculos para ver ao perto, este guia explica o que são, que tipos existem, quanto custam e como se adaptar a elas sem stress.
O que são as lentes progressivas
Uma lente progressiva (também chamada multifocal) tem a graduação distribuída por três zonas, sem linhas visíveis:
- Zona superior, longe: para conduzir, ver televisão ou andar na rua.
- Zona intermédia: para o computador, o painel do carro ou a cozinha, à distância de um braço.
- Zona inferior, perto: para ler, olhar para o telemóvel ou fazer trabalhos de pormenor.
Entre uma zona e outra, a graduação muda de forma contínua ao longo de um «corredor». Dos lados desse corredor há zonas com alguma distorção: é normal em qualquer progressiva, e o que distingue uma gama de outra é a largura do corredor e o tamanho dessas zonas laterais.
Quem precisa de óculos progressivos?
Os óculos progressivos foram pensados para a presbiopia ou vista cansada, que costuma surgir a partir dos 40-45 anos: o cristalino perde flexibilidade e torna-se difícil focar ao perto. São especialmente úteis se:
- já usa óculos para longe (miopia, hipermetropia ou astigmatismo) e agora também precisa de ajuda para ler;
- não quer andar a trocar entre óculos de longe e óculos de perto;
- alterna ao longo do dia entre condução, ecrãs e leitura.
Se passa quase todo o dia em frente ao computador, talvez lhe compensem mais umas lentes ocupacionais, com mais campo a média distância, como segundos óculos de trabalho.
Como saber se precisa de lentes progressivas
A presbiopia chega aos poucos e muitas pessoas demoram a dar por ela. Estes são os sinais mais habituais:
- afasta o telemóvel, a ementa do restaurante ou os folhetos dos medicamentos para conseguir lê-los;
- precisa de mais luz do que antes para ler ou costurar;
- sente cansaço, ardor nos olhos ou dor de cabeça depois de algum tempo a ler ou ao computador;
- com os óculos de longe vê bem a estrada, mas custa-lhe ler o telemóvel ou o painel do carro;
- sobe os óculos para a testa ou olha por cima deles para ver ao perto.
Se se identifica com vários destes sinais, o recomendável é fazer uma avaliação da visão com o seu ótico-optometrista ou oftalmologista. A pista definitiva está na receita: se nela aparece uma adição (ADD), por exemplo «ADD +1,50», significa que precisa de graduação extra para perto e que a sua receita serve para fazer lentes progressivas. Se os números lhe parecem confusos, explicamos passo a passo em como ler a sua receita oftalmológica.
Para fazer uns óculos progressivos precisamos da graduação de longe de cada olho, da adição e, se a tiver, da distância pupilar. Se faltar algum dado, não há problema: os nossos óticos tiram as medidas de centragem com a sua armação quando recebemos os óculos.
Tipos de lentes progressivas
Todas as lentes progressivas de qualidade atuais são fabricadas com tecnologia digital (freeform), mas nem todas têm o mesmo design:
- Progressiva standard: boa visão nas três distâncias, com um corredor mais estreito. Recomendável para graduações baixas ou para experimentar pela primeira vez.
- Progressiva avançada (por exemplo, Kodak Precise): mais amplitude na zona intermédia e adaptação mais simples. Uma boa opção para uso diário com ecrãs.
- Progressiva premium (por exemplo, Kodak Unique DRO): design personalizado com menos distorção lateral, pensado para graduações altas ou pessoas exigentes.
- Progressivas de marca premium como as Varilux da Essilor, uma das referências do mercado. Se está indeciso entre marcas, temos uma comparação Varilux ou ZEISS.
Comparação rápida das gamas
| Gama | Para quem | O que vai notar | Preço por par na sua armação |
|---|---|---|---|
| Standard | Graduações baixas ou primeiras progressivas | Corredor mais estreito | desde 99 € |
| Kodak Precise | Uso diário com ecrãs | Zona intermédia mais ampla | desde 199 € |
| Kodak Unique DRO | Graduações altas ou utilizadores exigentes | Menos distorção lateral | desde 339 € |
| Varilux (Essilor) | Quem quer a marca de referência | Conforme a série | desde 290 € |
Preço das lentes progressivas
O preço de uns óculos progressivos depende sobretudo de três fatores: a gama do design, o índice (quão fina é a lente) e os tratamentos (antirreflexo, filtro de luz azul, fotocromático…). Comprar uns óculos progressivos completos soma ainda o preço da armação.
Se a sua armação estiver em bom estado, pode trocar apenas as lentes. Na Lens4Glasses, as lentes progressivas custam desde 99 € o par na sua própria armação, com antirreflexo e endurecido incluídos; as Kodak, desde 199 €, e as Varilux, desde 290 €. Pode ver o preço exato da sua combinação no configurador antes de pagar e, no nosso guia quanto custa trocar as lentes dos óculos, tem todas as opções comparadas.
Óculos progressivos completos ou trocar só as lentes?
Quando chega a altura das primeiras progressivas ou de as renovar, a dúvida é quase sempre a mesma: compro uns óculos novos ou ponho lentes novas na armação que já tenho? Depende sobretudo do estado da armação e de quanto gosta dela.
Compensa trocar só as lentes se…
- gosta da sua armação e ela lhe assenta bem: já sabe que não aperta, não escorrega e lhe fica bem;
- está em bom estado: sem fissuras, com as dobradiças firmes, as hastes direitas e as plaquetas no sítio;
- tem altura suficiente para as três zonas (como referência, cerca de 28-30 mm de altura de lente);
- é uma armação de marca ou de boa qualidade que não quer trocar por outra pior.
Talvez lhe convenham uns óculos progressivos completos se…
- a armação tem as dobradiças soltas ou danificadas, fissuras, soldaduras partidas ou o acetato ressequido;
- é muito baixa e as zonas de longe e de perto ficariam demasiado apertadas;
- já não gosta dela ou não é confortável, mesmo estando em bom estado;
- não pode ficar alguns dias sem óculos e não tem outros de reserva enquanto fabricamos as lentes.
Com o serviço Lens4Glasses, envia-nos os seus óculos, fabricamos as lentes progressivas com a sua graduação, montamo-las na sua armação e devolvemos-lhe os óculos. O custo de recolha e envio aparece no carrinho antes de pagar. Se, ao receber a armação, virmos que não é adequada para progressivas, avisamos antes de fabricar.
Que índice escolher
- 1.5: para graduações baixas.
- 1.6: mais fina e leve; recomendável a partir de graduações médias ou com armações de aro fino.
- 1.67: para graduações altas, quando quer que o rebordo da lente se note o menos possível.
Se não sabe qual precisa, envie-nos a sua receita e um ótico indica-lho antes de fabricar.
Como se adaptar aos óculos progressivos
A maioria das pessoas habitua-se às primeiras lentes progressivas em uma a três semanas. Nos primeiros dias é normal sentir o chão um pouco «a flutuar» ao descer escadas ou alguma distorção ao olhar de lado. Estes conselhos ajudam muito:
- Use-as todo o dia desde o primeiro momento, em vez de as pôr só por períodos.
- Rode a cabeça, não só os olhos: aponte o nariz para aquilo que quer ver, para olhar pelo centro da lente.
- Para ler, baixe o olhar sem baixar a cabeça: a zona de perto está na parte inferior.
- Em escadas e lancis, incline um pouco a cabeça para olhar pela zona de longe.
- Ajuste o ecrã um pouco abaixo da altura dos olhos para usar confortavelmente a zona intermédia.
Se, passadas três ou quatro semanas, continuar desconfortável, o normal é ser preciso rever a centragem ou o design. Por isso as nossas progressivas têm 90 dias de garantia de adaptação: se não conseguir ver bem, revemos sem custos.
Primeiros 15 dias com óculos progressivos: o que é normal e o que não é
As duas primeiras semanas são as que geram mais dúvidas. Saber o que é esperado ajuda a não deixar os óculos numa gaveta antes do tempo.
O que é normal durante a adaptação
- Tontura ligeira ou sensação de instabilidade nos primeiros dias, sobretudo ao mexer-se depressa ou ao rodar a cabeça.
- Chão «a flutuar» ou degraus que parecem mais perto ou mais longe ao descer escadas.
- Visão lateral um pouco desfocada ou linhas retas que se curvam ligeiramente ao olhar de lado: são as zonas laterais da lente progressiva.
- Ter de procurar o ponto certo para ler ou ver o ecrã, mexendo um pouco a cabeça.
- Estes incómodos diminuem de dia para dia e, na maioria dos casos, ao fim de uma ou duas semanas quase não se notam.
Sinais de que é preciso rever a centragem ou o design
- não vê nítido ao longe nem olhando em frente pelo centro da lente;
- para ler, tem de levantar muito o queixo ou descer os óculos pelo nariz;
- a zona nítida parece deslocada para um lado, ou só vê bem com um olho;
- o desconforto não melhora nada de uma semana para a outra, ou piora;
- a armação mexeu-se: está torta, mais baixa ou assenta de forma diferente.
Se notar algum destes sinais, escreva-nos com o número da encomenda e conte-nos o que se passa e em que situações. Muitas vezes resolve-se com um ajuste da armação; caso contrário, revemos a centragem, o design ou o índice dentro da garantia de adaptação de 90 dias. E se tiver dor de cabeça intensa, visão dupla ou qualquer sintoma que persista, consulte o seu ótico-optometrista ou oftalmologista.
Progressivas, bifocais ou ocupacionais
- Progressivas: as mais completas para usar todo o dia, sem linha visível.
- Bifocais: duas zonas (longe e perto) separadas por uma linha; sem zona intermédia, mas com uma adaptação muito rápida.
- Ocupacionais: mais campo ao perto e a média distância; ideais como óculos de escritório, não para conduzir.
Explicamos tudo com mais detalhe em que tipo de lentes escolher.
Posso pôr lentes progressivas na minha armação?
Na maioria dos casos, sim. A armação precisa de alguma altura para que as três zonas caibam bem: como referência, pelo menos cerca de 28-30 mm de altura de lente. As armações de aro completo, as de fio de nylon e muitas sem aro são compatíveis. Quando recebemos os seus óculos, os nossos óticos-optometristas verificam a armação e tiram as medidas de centragem antes de fabricar.
Perguntas frequentes sobre lentes progressivas
Pode-se conduzir com óculos progressivos?
Sim. A zona superior é para longe e é a que usa ao conduzir; a zona intermédia permite-lhe ver o painel do carro.
Quanto tempo duram umas lentes progressivas?
O habitual é renová-las quando a graduação muda, o que com a presbiopia costuma acontecer a cada dois ou três anos. As lentes em si têm 3 anos de garantia. Também convém trocá-las se as lentes estiverem riscadas ou o tratamento gasto. Como a adição costuma aumentar com os anos, avalie a visão periodicamente com o seu ótico-optometrista ou oftalmologista, mesmo que ache que continua a ver bem.
As lentes progressivas servem para o computador?
Sim, pela zona intermédia. Se trabalha muitas horas seguidas com ecrãs, umas lentes ocupacionais como segundos óculos dão-lhe mais campo.
E se não me adaptar?
Com a nossa garantia de adaptação de 90 dias, revemos a centragem, o design ou o índice sem custos.
Pode-se fazer desporto com óculos progressivos?
Para caminhar, fazer caminhadas na natureza, andar de bicicleta com calma ou jogar golfe, sim. Em desportos de contacto ou com muito movimento, como o padel ou o futebol, os óculos do dia a dia não são a opção mais segura: o habitual é usar óculos desportivos específicos ou lentes de contacto. O seu ótico-optometrista pode aconselhá-lo conforme o desporto.
E se a minha armação for pequena?
Se a altura da lente ficar abaixo de cerca de 28-30 mm, as zonas de longe e de perto ficam muito apertadas e a adaptação custa mais. Quando recebemos os seus óculos medimos a armação e, se não for adequada, dizemos-lhe antes de fabricar para que possa decidir.
As lentes progressivas servem para conduzir à noite?
Sim, conduz pela zona de longe tal como de dia. O antirreflexo, que vem incluído, reduz os reflexos dos faróis e da iluminação pública. Se à noite vir halos ou encandeamentos que não desaparecem, convém avaliar a visão com o seu ótico-optometrista ou oftalmologista.
Posso ter progressivas com antirreflexo, filtro de luz azul ou fotocromáticas?
Sim. Todas as nossas progressivas têm antirreflexo e endurecido e, conforme a gama, pode acrescentar no configurador filtro de luz azul ou lentes fotocromáticas, que escurecem ao sol. Tenha em conta que as fotocromáticas escurecem pouco dentro do carro, porque o para-brisas filtra grande parte da luz ultravioleta.
Podem pôr-se lentes progressivas em óculos de sol?
Sim, desde que a armação tenha altura suficiente e uma curvatura que permita montar lentes graduadas; as armações desportivas muito curvas ou envolventes nem sempre o permitem. Se quiser lentes coloridas ou fotocromáticas, escreva-nos antes de enviar a armação e dizemos-lhe que opções lhe servem.